Terug naar af

De rugpijn die ik vorige week opgelopen heb is nog niet veel beter, dju toch.  Na 4 dagen rust wil ik op woensdag toch deelnemen aan de intervaltraining en bij het inlopen valt het nog goed mee, maar als het sneller gaat dan voel ik toch dat het niet in orde is.  Ik maak de opwarming mee af en de eerste versnellingen doe ik ook nog maar dan laat ik het voor wat het is.  De pijn komt terug opzetten en ik neem geen risico’s.  Op donderdag kan ik het niet laten en  trek er toch op uit voor een kort duurloopje van  10km tegen 13km/u met toch af en toe een korte stop en daarna nog even met Hazel uitlopen maar de rug is niet echt ok en ik beslis deze week niet meer te lopen. Afwachten en hopen dat het tegen volgende week beter gaat.

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s